Что такое простая фобия?

Простая фобия — термин, которым в психологии и психиатрии обозначают страх человека перед какими-то действиями, объектами или обстоятельствами. К простым фобиям можно отнести страх перед животными, страх высоты, боязнь замкнутых или, наоборот, открытых пространств, страх перед авиаперелетами и т.д.

Простая фобия может серьезно осложнить человеку жизнь. К примеру, ужас перед полетами мешает совершать увлекательные путешествия, боязнь животных — не позволяет навещать друзей, у которых есть домашние любимцы, а страх насекомых превращает выезд на природу в настоящий кошмар.

Простые фобии излечимы.

Опытный психолог может оценить состояние пациента, «поймать» его состояние внутренней готовности, не перегнуть палку и обеспечить постоянное поступательное движение вперед, к намеченной цели — освобождению от страха.

Что такое социальная фобия?

Социальная фобия — страх перед определенными ситуациями, связанными с возможностью испытать унижение или смущение. Социальные фобии — очень распространенная проблема, к ним относится страх публичных выступлений или действий, а также страх перед большими компаниями. Некоторые люди боятся пользоваться общественными туалетами, ездить в метро, заговаривать с незнакомыми людьми, есть на улице или даже в ресторане. Все это — также проявления социальных фобий.

Люди всеми силами стараются избегать пугающих или неприятных для них ситуаций, и такое поведение нередко негативно сказывается на личной жизни или профессиональном росте.

Социальная фобия тоже излечима.

Поведенческий анализ предусматривает повторяющееся участие пациента в пугающей его ситуации. Это позволяет сформироваться новой привычке и постепенно снижает интенсивность страха, сводя его на нет. Психолог дает людям возможность понять, что их страхи иррациональны и необоснованны, помогает развить социальные навыки и обрести уверенность в себе.